高齢者の3割時代、郡山市の家族が備える介護の話

「高齢者が増えている」と聞いても、自分の暮らしにどう関係するのか、ピンとこない方は多いと思います。

でも、ご両親の年齢や、ご自身の数年後を思い浮かべると、少し身近に感じませんか。

今年（2026年）の敬老の日に合わせて、総務省が最新の統計を公表しました。この数字を、郡山市・矢祭町でデイサービスを運営する私たちの目線で、ご家族向けにやさしく読み解きます。

65歳以上が総人口の29.6%、過去最高に

総務省統計局の「統計からみた我が国の高齢者」（2026年9月15日現在）によると、65歳以上の人口は3,624万人です。総人口に占める割合は29.6%で、過去最高を更新しました。昨年（2025年）は29.4%でしたので、さらに少し上がったことになります。

およそ3人に1人が65歳以上、という時代がすぐそこまで来ています。

また同じ資料では、65歳以上の就業者が943万人と過去最多になったことも示されています。元気に働き続ける高齢の方が増えている、という明るい側面もあります。

数字から見える、2つのこと

• 高齢の方が「特別」ではなく、地域の「ふつう」になっていくこと
• 元気に過ごせる期間をどう伸ばすかが、ご本人にもご家族にも大きなテーマになること

私たちが毎日お会いしているご利用者さまも、「まだまだ自分でできることを続けたい」という思いをお持ちの方がたくさんいらっしゃいます。

「介護予防」という考え方が大切になる理由

高齢の方が増えると、介護を必要とする方も増えやすくなります。そこで注目されているのが、介護予防（介護が必要になる状態を遅らせる、または元に戻す取り組み）です。

介護予防というと、難しく聞こえるかもしれません。実際は、歩く、立ち上がる、バランスをとる、といった日常の動きを保つことが中心です。

転ばない体づくりは、早めが楽

足腰の力は、使わないと少しずつ落ちていきます。「最近、外出が減ったな」「椅子から立つときに手をつくようになったな」。そんな小さな変化が、サインになることがあります。

郡山市台新（開成地区）にあるリハビリ専門デイサービス「ポエム開成」（定員18名）は、運動や機能訓練（体の動きを保つための訓練）を軸にしたデイサービスです。体を動かすことを、ご本人に楽しんでもらえるように工夫しています。

私たちが大事にしているのは、「介護はエンターテインメント」という考え方です。訓練を「やらされるもの」ではなく、「また来たい」と思える時間にしたいのです。

「通う場所」が、暮らしの支えになる

体の面だけでなく、人との関わりも、毎日の元気を支えます。

郡山市賀庄の「ポエム郡山賀庄」は、定員10名の地域密着型通所介護（地域にお住まいの方が対象の小規模なデイサービス）です。1日を通して過ごすので、顔なじみのスタッフや他のご利用者さまと、ゆっくり関係を育てられます。

季節の行事やおしゃべりの時間も、大切なケアの一部だと私たちは考えています。

デイサービスを選ぶときの、見学の視点

事業所によって、持ち味は本当にさまざまです。ご本人に合う場所は、実際に見てみないと分かりにくいものです。見学や体験のご相談は、いつでもお受けしています。

介護のことを考え始めるのは「元気なうち」から

介護保険（介護が必要になったときに、費用の一部を支えてくれる公的な制度）は、申請してから使えるようになるまで、一定の時間がかかります。

お困りごとが出てから慌てるより、「どこに相談すればいいか」だけでも知っておくと、気持ちが少し楽になります。最初の相談先は、お住まいの地域の地域包括支援センター（高齢者の暮らしの総合相談窓口）です。

そのうえで、「デイサービスってどんなところだろう」と気になったときは、私たちにも気軽に聞いてください。

まとめ

65歳以上が人口の約3割という時代は、見方を変えれば、「元気に過ごす人が地域にたくさんいる時代」でもあります。

ご両親の最近の様子を、少しだけ思い出してみませんか。「そういえば歩くのが遅くなったかも」と感じたら、それが話し始めるきっかけです。

はなひろからお伝えしたいこと

私たちは「地域と共に育ち、貢献する。情熱を持ってこの仕事を愛し、関わる人全てに感謝と感動を」という経営理念のもと、郡山市と矢祭町でデイサービスを運営しています。一隅を照らす気持ちで、目の前のお一人おひとりと向き合います。ご相談は、お近くの事業所までお気軽にどうぞ。

※ 採用情報は、弊社ブログの月曜・日曜の記事をご覧ください。

【出典】総務省統計局「統計からみた我が国の高齢者－「敬老の日」にちなんで－（令和8年）」統計トピックスNo.149（2026年9月20日）

株式会社はなひろ　塙　啓之