今年も暑くなってきましたね。お家で過ごすご両親、水分はきちんと摂れているでしょうか。高齢になると暑さやのどの渇きを感じにくくなり、気づいたときには体調を崩していることも少なくありません。今日は郡山市で暮らすご家族に向けて、高齢者の熱中症対策と、私たちが日々の通所介護の中でどんな工夫をしているかをお伝えします。
高齢者はなぜ熱中症になりやすいのか
高齢になると、体の中の水分量が若い頃より少なくなり、暑さやのどの渇きを感じるセンサーそのものも鈍くなっていきます。環境省の資料でも、高齢者は脱水に気づきにくく、重症化しやすいと指摘されています。汗をかいていないから大丈夫、というわけではないのです。
私たちのデイサービスでも、来所されたご利用者には必ずバイタルチェックを行い、活動の合間にも「お水、飲みましょうか」と声をかけるようにしています。ちょっとした顔色の変化やいつもと違う様子に気づけるのは、日々顔を合わせているからこそだと感じています。私たちは「介護はエンターテインメント」だと考えていますが、楽しい時間を安全に過ごしていただくための気配りも、同じくらい大切にしています。
見守りのポイント
- 室温は28度以下、湿度は50〜60%を目安に
- のどが渇く前に、1時間にコップ1杯程度の水分を
- 汗が急に止まる、めまい、頭がぼんやりするなどのサインを見逃さない
- 入浴の前後や寝る前にも、コップ一杯の水を
郡山市賀庄・台新エリアでの通所介護の役割
郡山市賀庄にある私たちのデイサービスセンターポエム郡山賀庄は、定員10名の地域密着型通所介護です。1日型ならではの時間をかけた関わりの中で、水分補給や体調の変化にも目が行き届きやすいのが特徴だと感じています。夏場は特に、涼しい室内で過ごしていただく時間そのものが、ご本人にとってもご家族にとっても、安心材料になっているようです。
郡山市台新（開成地区）のリハビリ専門デイサービスポエム開成でも、運動プログラムの合間の水分補給は欠かせないメニューの一つです。AIによる解析を使った個別プログラムを組みながらも、最終的に「今日はこのくらいにしておきましょう」と判断するのは現場のスタッフです。通所介護を利用していただく時間帯だけでも、ご家族が「今日は大丈夫」と思える時間を作れたらと、私たちは考えています。
在宅でできる工夫と、地域の相談先
ご自宅で過ごす時間が長い日は、エアコンを我慢せずに使っていただくことが何より大切です。「もったいないから」とエアコンを消してしまう方も多いのですが、命を守るための電気代だと考えていただければと思います。水分と一緒に、汗を多くかいたときは塩分の補給も忘れずに。
もし体調の変化が心配なときは、お住まいの地域包括支援センターやケアマネジャーに相談してみてください。矢祭町にお住まいの方には、私たちが指定管理をお預かりしている舘山荘（地域密着型通所介護・介護予防事業）も、地域の相談先の一つです。一人で抱え込まず、地域の資源を頼っていただきたいと思います。困ったときに頼れる場所を、あらかじめ知っておくだけでも安心につながるのではないでしょうか。
まとめ
今日、ご両親のお部屋の温度を確認してみませんか。小さな気づきが、大きな体調の変化を防ぐことにつながります。デイサービスの利用を検討したいという方は、いつでもお気軽にお問い合わせください。
はなひろからお伝えしたいこと
私たちは「地域と共に育ち、貢献する」ことを経営理念に掲げ、郡山市・矢祭町で通所介護を中心に事業を展開しています。一隅を照らす思いで、日々の小さな気づきを大切にしています。ご不安なことがあれば、はなひろ公式サイトのお問い合わせフォームより、どうぞお気軽にご連絡ください。
※採用情報は弊社ブログの月曜・日曜の記事をご覧ください。