在宅介護に疲れたら、郡山市賀庄の1日型デイという選択

■ 「親のことは大切。でも、正直少し疲れてきた」。そう感じたことはありませんか。在宅介護は、終わりの見えにくい毎日の積み重ねです。夜中に何度も起こされる。仕事との両立に追われる。自分の時間がいつの間にかなくなっている。それでも「自分が休んだら申し訳ない」と、ひとりで抱えてしまう方は少なくありません。この記事では、介護するご家族が休むことの意味と、デイサービス（通所介護）を「家族の休息」にも役立てる考え方を、郡山市賀庄の現場からお伝えします。

在宅介護の疲れは「家族の休息」で整える

介護の世界には「レスパイト」という言葉があります。英語で「ひと休み」という意味で、介護するご家族が一時的に介護から離れて心と体を休めることを指します。

休むことは、手を抜くことではありません。介護をする人が倒れてしまえば、在宅での暮らしそのものが続けられなくなります。ご家族が笑顔でいられることは、介護を受ける本人にとっても大きな安心につながります。

介護保険（40歳以上の方が加入し、介護が必要になったときにサービスを1〜3割の自己負担で使える制度）のサービスには、ご本人の生活を支えるだけでなく、結果としてご家族の負担を軽くする役割もあります。その代表がデイサービスです。

こんなサインが出ていたら、休みどきかもしれません

• 眠りが浅い日が続いている
• 小さなことでイライラしてしまい、あとで自分を責める
• 趣味や友人との時間をしばらく持てていない
• 「自分しかいない」と思い込んでいる
• 介護のことを誰にも相談できていない

ひとつでも当てはまったら、少し立ち止まってみてください。早めに手を打つほど、選べる方法は多くなります。

1日型デイサービスが家族の時間を生む理由

デイサービスには、午前や午後だけ通う「半日型」と、朝から夕方まで過ごす「1日型」があります。どちらが良い・悪いではなく、目的によって向き不向きがあります。

• 半日型：運動や機能訓練（体の動きを保つための訓練）に集中したい方に向いています
• 1日型：食事や入浴を含めて日中をゆったり過ごしたい方、ご家族がまとまった時間を確保したい方に向いています

私たちが郡山市賀庄で運営する「デイサービスセンターポエム郡山賀庄」は、1日型の地域密着型通所介護です。地域密着型通所介護とは、定員18名以下の小規模なデイサービスで、原則としてその市町村にお住まいの方が利用できるサービスです。ポエム郡山賀庄の定員は10名。顔と名前がすぐに一致する、家庭に近い規模です。

1日型の良さは、ご家族にとって「朝送り出してから夕方まで」というまとまった時間が生まれることです。通院、買い物、仕事、あるいは何もしないでゆっくり休む時間。その数時間が、翌日からの介護を続ける力になります。

なお、機能訓練に重点を置きたい方には、郡山市台新（開成地区）のリハビリ専門デイ「ポエム開成」という選択肢もあります。ご本人の目的に合わせて選べることが大切だと、私たちは考えています。

「預ける」ではなく「楽しみに行く」場所へ

ご家族の中には、デイサービスに送り出すことに後ろめたさを感じる方もいます。「家にいたいのに、無理に行かせているのでは」と。

私たちが大切にしているのは「介護はエンターテインメント」という考え方です。ご利用者ご本人が「今日も行きたい」と思える時間をつくること。それがうちの原点です。ポエム郡山賀庄では、季節の行事など、1日型ならではのゆったりした時間の中で楽しみを感じてもらえる工夫を重ねています。

ご本人が楽しんで過ごしている。そう思えれば、ご家族の休息は「罪悪感のある時間」ではなく「安心して任せられる時間」に変わります。

また、少人数の事業所では、スタッフがご本人の小さな変化に気づきやすいという面もあります。食欲や表情、歩き方の変化など、気になることはご家族と共有します。挨拶や感謝、時間を守ること。そうした「当たり前を当たり前に」続けることが、信頼の土台だと考えています。

デイサービスを家族の休息に役立てるために

• まずはケアマネジャー（介護サービスの計画を立てる専門職）や地域包括支援センター（市町村が設置する高齢者の総合相談窓口）に「家族が疲れている」と正直に伝える
• 見学や体験利用で、ご本人に合う雰囲気かを一緒に確かめる
• 通う曜日を決めて、ご家族自身の予定も先に入れてしまう

まとめ

在宅介護を長く続けるためには、ご家族が休むことも介護の一部です。休むことに遠慮はいりません。1日型デイサービスは、ご本人が楽しく過ごす場であると同時に、ご家族が自分を取り戻す時間にもなります。今のご家族の毎日に、ひと休みできる日はありますか。気になったら、まずは身近な相談窓口に声をかけてみてください。

はなひろからお伝えしたいこと

私たちの経営理念は「地域と共に育ち、貢献する。情熱を持ってこの仕事を愛し、関わる人全てに感謝と感動を」です。ご利用者だけでなく、支えるご家族も「関わる人」の大切な一員です。郡山市賀庄・台新、矢祭町で、地域の一隅を照らす存在でありたいと考えています。見学やご相談は、hana-hiro.com のお問い合わせからお気軽にどうぞ。

※採用情報は、弊社ブログの月曜・日曜の記事をご覧ください。